Dacă ești un profesionist ocupat în căutarea unui program de wellness personalizat care să se potrivească perfect cu stilul tău de viață agitat, ai ajuns în locul potrivit. Body&Mind Fit este un program revoluționar care îți pune sănătatea pe primul loc, indiferent de cât de ocupat ești.
Într-o lume în care timpul este resursa cea mai prețioasă, este esențial să ne asigurăm că avem grijă de sănătatea noastră. Cu atât de multe responsabilități profesionale și personale, găsirea timpului pentru a face exerciții, a mânca sănătos și a dezvolta obiceiuri de viață sănătoase poate părea copleșitor. Programul Body&Mind Fit este gândit de Alina Bota - Executive Coach și Senior Trainer împreună cu Petru Bozeșan - Antrenor Personal și Nutriționist pentru a veni în întâmpinarea nevoilor profesioniștilor ocupați care vor să se ocupe de forma lor fizică, însă timpul limitat este o provocare continuă.
"Pentru noi, conceptul de wellness înseamnă mult mai mult decât o simplă rutină de fitness sau un regim alimentar. Este o abordare integrată care vizează echilibrul perfect între fitness, nutriție și obiceiuri sănătoase. Înțelegem că fiecare dintre aceste componente joacă un rol esențial în atingerea stării de bine și sănătății generale, iar combinarea lor într-un mod personalizat este cheia succesului în ceea ce privește wellness-ul pentru profesioniștii ocupați." - Alina Bota
Această abordare holistică îți oferă șansa de a-ți transforma complet stilul de viață, indiferent de cât de solicitant ar fi acesta. Programul are la bază o aplicație care îl face ușor de accesat și de integrat în agenda oricărui profesionist ocupat. În cadrul aplicației fiecare participant la program are un cont individual în care îi sunt setate planurile personalizate de fitness și nutriție, precum și obiceiurile sănătoase pe care dorește să le integreze în viața sa. Prin intermediul aplicației antrenorii monitorizează progresul, comunică în permanență cu participanții și setează noi obiective.
Vom explora fiecare componentă în detaliu și îți vom arăta cum Body&Mind Fit te poate ajuta să îți atingi obiectivele de sănătate și să te simți mai bine ca niciodată.
La Body&Mind Fit, credem cu tărie că nu există o soluție unică care să se potrivească tuturor. Fiecare individ are nevoi, obiective și preferințe diferite. Prin urmare, abordăm fiecare participant în program ca pe un caz unic. Procesul nostru începe cu o evaluare detaliată a nevoilor și obiectivelor tale.
Dinamismul programului Body&Mind Fit se reflectă în planurile personalizate de fitness pe care le oferim. Indiferent dacă ai doar 30 de minute disponibile sau o oră între întâlniri și ședințe, avem soluții pentru tine. Cu ajutorul aplicației noastre, vei avea acces la planuri de antrenament personalizate sub formă de scurte video-uri demonstrative. Dacă dorești să te asiguri că faci exercițiile corect, poți să te filmezi și să trimiți video-ul antrenorului tău personal.
Nu trebuie să-ți faci griji în privința echipamentelor scumpe sau a timpului necesar pentru a merge la sală. Exercițiile din programul Body&Mind Fit pot fi efectuate și la sală, dar și acasă, la birou, în deplasări sau în mijlocul naturii. Ai nevoie doar de un minim de echipament, iar exercițiile le poți face oricând dorești.
O alimentație sănătoasă este fundamentul unui stil de viață sănătos. Cu Body&Mind Fit, vei avea un plan de nutriție personalizat, adaptat obiectivelor tale și preferințelor alimentare. Aplicația noastră include o vastă bază de date cu rețete sănătoase, iar fiecare masă este ușor de înregistrat, astfel încât să poți controla caloriile și nutrienții consumați.
Programul nu se oprește doar la fitness și nutriție. În cadrul aplicației, poți să-ți setezi și să-ți urmărești progresul în ceea ce privește alte obiceiuri sănătoase. Acestea pot include consumul adecvat de apă, gestionarea somnului, numărul de pași efectuați zilnic, cititul zilnic, conexiunea cu natura sau dezvoltarea unor abilități noi. În plus, poți integra și obiective legate de cariera ta pentru a-ți atinge scopurile profesionale.
Ce ne face speciali și unici în lumea programelor de wellness pentru profesioniști ocupați?
Suntem conștienți de faptul că angajații din marile orașe au o viață mult mai stresantă și timpul pierdut în trafic poate să îi împiedice pe cei care au și familii să meargă la sală. De aceea, oferim posibilitatea ca Body&Mind Fit să fie inclus în beneficiile salariale deductibile. Programul poate fi accesat direct de către companii sau de pe platforma de beneficii salariale MYBENEFITS.
La Body&Mind Fit, nu există un plan de wellness standard. Fiecare participant primește un program personalizat, adaptat obiectivelor, nevoilor și programului său zilnic. Programul este rezultatul unei sesiuni individuale de evaluare a nevoilor și de setare a obiectivelor, urmată de setarea planurilor individuale concepute de către antrenori în contul personal din aplicație.
Echipa noastră de antrenori și coach-i este mereu la un mesaj distanță. Folosind chat-ul din aplicație, poți să adresezi orice întrebări sau să ceri sfaturi în timp real. Astfel, nu vei fi niciodată singur în călătoria ta către o viață mai sănătoasă.
La Body&Mind Fit, promovăm comunitatea și învățarea continuă. În cadrul aplicației se pot seta grupuri de interese (sau echipe) în care membrii își pot monitoriza reciproc activitatea și pot să comunice. Există posibilitatea de a lansa diverse competiții individuale deoarece programul are o componentă de "gamification". De asemenea, organizăm săptămânal întâlniri de tip Q&A sau webinarii educative pe platforma Zoom. Aceste evenimente îți oferă oportunitatea de a socializa cu alți participanți și de a învăța lucruri noi despre sănătate și wellness.
Aplicația noastră monitorizează constant progresul tău și antrenorii primesc în timp real informații despre activitățile tale. Dacă obiectivele tale se schimbă sau ai nevoie de ajustări în planul personalizat, suntem aici să te susținem.
Body&Mind Fit este programul personalizat de wellness de care ai nevoie pentru a-ți transforma stilul de viață agitat într-unul sănătos și echilibrat. Cu suport permanent din partea antrenorilor, planuri personalizate pentru fitness și nutriție și o comunitate de suport care are ca valori sănătatea, eficiența și dezvoltarea personală, nu există obstacol pe care să nu-l poți depăși.
Dacă vrei să testezi GRATUIT timp de 2 zile programul Body&Mind FIT, completează Discovery Form și vino să vezi cât de ușor poate fi să introduci obiceiuri sănătoase în agenda ta ocupată!
Alina Bota
Co-Fondator Body&Mind Fit