Femeia – capodopera barbatului

Despre feminitate se vorbeste foarte mult in ultima vreme. Barbatii ne acuza ca am uitat sa fim femei, noi le raspundem ca, dimpotriva, ei si-au pierdut masculinitatea si, uite-asa nu ajungem nicaieri. Scriem doar articole pe bloguri despre cat de disperate sunt femeile puternice si singure sau cat de slabi si lasi au devenit barbatii, dar nu ofera nimeni solutii. Cu totii asteptam ca schimbarea sa vina din tabara cealalta.

Noi avem nevoie unii de altii ca sa supravietuim ca specie si, daca societatea in care traim ne-a imbolnavit, cred ca e cazul sa ne ajutam unii pe altii sa ne facem bine.

Cea mai importanta lectie despre feminitate am invatat-o de la Alina Mihai, care este instructor de dans si Campioana Romaniei la Salsa si care spunea ca, in dans, barbatul este cel care conduce. Femeia il urmeaza doar. El este cel care trebuie sa stie foarte bine pasii si, daca femeia se lasa condusa in ritmul lui si nu opune rezistenta, dansul iese armonios.

Alina a spus un lucru pe care nu o sa il uit niciodata:

“Se spune ca in dans, femeia e tabloul iar barbatul rama, pentru ca rolul lui este sa scoata in evidenta femeia. Sunt insa si voci care spun ca femeia e tabloul, iar barbatul pictorul, pentru ca el este cel care creeaza povestea si o face in asa fel, incat sa scoata in evidenta femeia.”
In viata este la fel ca in dans. Femeia este cea care isi alege partenerul si il atrage cu feminitatea ei. El este cel care isi etaleaza masculinitatea, pentru a fi remarcat. El este cel care curteaza, care vine si se prezinta. Dupa ce femeia a ales, barbatul este cel care creeaza povestea, care picteaza viitorul tablou.

Daca este sa te uiti la femei ca la niste tablouri vei vedea acolo maiestria pictorului (sau pictorilor) din viata lor si puterea feminitatii lor.

Puterea feminitatii consta in faptul ca noi decidem pe cine alegem ca partener si tot noi decidem cand dam nastere urmasilor nostri. Iar daca nu am atras in viata noastra \”pictori talentati\”, poate ar trebui sa ne gandim ce mesaje transmitem noi barbatilor. Haideti sa ne asumam sa schimbam doar ce sta in puterea noastra, nu avem cum sa-i schimbam pe ceilalti.

Puterea masculinitatii consta in a arata ca esti capabil sa creezi si sa sustii o poveste in care femeia de langa tine este fericita, iar tu poti sa oferi stabilitate si dragoste familiei tale. Femeia pe care o ai acum la brat este oglinda ta. Cine se afla langa tine? Cum arata capodopera ta? Daca nu esti multumit cu asta, de tine depinde sa schimbi ceva si schimbarea este la tine, nu la femeile din jurul tau.

Cred ca, daca nu ne place unde am ajuns, de noi depinde sa schimbam ceva. De fiecare femeie si barbat in parte. Daca fiecare crede ca el este perfect si cealalta parte are o problema, ne inselam cu totii. Toti ne dorim sa fim iubiti, apreciati si acceptati, asa ca ar trebui sa lasam teoriile si sa ne urmam instinctul de femeie sau barbat.

Instinctul oricarei femei o face sa se supuna instant in fata unui barbat puternic (despre care ea simte ca ar putea sa ii “creeze capodopera”) si sa il urmeze. Daca nu se supune si nu il asculta, inseamna ca nu il percepe ca fiind puternic si potrivit pentru ea. Poate fi pentru altcineva, dar nu pentru ea. Cred ca pentru un barbat asta trebuie sa fie semnalul de care are nevoie ca sa inceapa sa picteze. Atunci cand femeia incepe sa il urmeze fara ca el sa ceara asta.

Asta nu inseamna ca femeia nu e puternica la randul ei. Este, si isi manifesta aceasta putere atunci cand este nevoita sa supravietuiasca de una singura, cand el pleaca la vanatoare sau cand e si ea nevoita sa vaneze. In cuplu, in schimb, nu mai are nevoie de aceste abilitati, ci de cu totul altele. Ea ofera caldura, dragoste, armonie. El ofera stabilitate si planuri de viitor pentru amandoi.

In ultimii ani ne-am dezvoltat o serie de credinte puternice despre femei si barbati. Ne ajuta sa fim mai fericiti? Daca nu, poate ar trebui sa renuntam la ele si sa alegem sa traim in armonie unii cu altii si sa ne intoarcem la rolurile noastre primordiale.

Alina

PS Tabloul din imagine apartine pictorului cubanez Pedro Reinaldo Álvarez Castelló (1967-2004)

121 Tailor Made Training – Produsul de lux al pietei de training

Sunt cateva luni de cand lucrez ca trainer 121. Ideea a venit de la clientii mei de Business Coaching si Personal Branding si in urma solicitarilor tot mai dese de Public Speaking  121. Am fost \”profesor privat\” de Personal Branding, Comunicare, Public Speaking si Leadership  pentru persoane care activeaza domenii foarte diferite.  Clientii mei sunt profesionisti din diferite domenii, executivi de top din corporate, oameni de afaceri sau artisti.  Lista de “materii” este in continua crestere, pentru ca o construiesc impreuna cu clientii mei.

Am o singura regula: nu predau decat ceea ce am experimentat in cariera mea de executiv in corporate si antreprenor. Daca nu am simtit-o pe pielea mea, nu vorbesc doar din carti.

Ce fac eu este dezvoltare personala tailor made, un mix de training cu coaching si cu consultanta pe care nu-l pot incadra inca in nici o categorie, asa ca am decis sa ii spun 121 Tailor Made Training.

Din experienta mea, avantajele lucrului 1 la 1 sunt urmatoarele:

Construiesti pe punctele forte.
In trainingul de grup nu ai ocazia sa cunosti fiecare persoana in parte si presupui doar ca are niste nevoi, nu te intereseaza punctele forte.

Partea frumoasa in trainingul 121 este ca ai sansa sa vezi care sunt punctele forte ale persoanei din fata ta si sa incepi sa construiesti pornind de la ele. Astfel, te folosesti de “materialul clientului” si constructia va fi solida si rezistenta in timp.

Creezi in tip ce livrezi.
In trainingul de grup, de obicei ai un material standard pe care il livrezi. Trainerii buni construiesc materialul pe nevoile grupului. La 121 construiesti pe masura ce iti cunosti clientul. Este posibil ca uneori sa nu fie nevoie de toate informatiile pe care le aveai tu in curs, iar uneori este posibil sa oferi informatii din alt domeniu.

Poti porni de la un curs de Comunicare si sa ajungi sa tii doua sesiuni despre Managementul Schimbarii. Tariful este pe sesiune, ca la coaching, nu pe subiect, asa ca nu este o problema. Asta inseamna made to measure in training.

Intai faci curat, apoi pui mobila noua.
Trainingul 121 e 50% coaching si 50% livrare de informatie. De multe ori, nu informatia e problema, suntem capabili sa citim si singuri.

Am avut un client de Public Speaking caruia nu i-am predat aproape nimic, ci am facut coaching pe teama de vorbit in public, care venea in urma unei expriente proaste din trecut. Am construit rolul de public speaker pornind de la punctele lui forte, l-am ajutat sa se simta bine in pielea lui pe scena si am facut repetitii. Regulile care se potrivesc situatiei lui i le-am spus pe masura ce am vazut ca are nevoie de ele. In rest, a fost activare de rol.

M-a sunat sa imi spuna ca s-a simtit foarte bine pe scena si ca vrea sa mai repete experienta. E genul de telefon care iti lumineaza ziua!

Discretia e valuta forte in trainingul 1 la 1
Nu toata lumea se simte confortabil sa isi slefuiasca abilitatile in public. Mai ales oamenii de succes. Ei se presupune ca sunt semizei, le stiu pe toate. Doar ca suntem oameni cu totii, cu emotiile si nevoile noastre si faptul ca esti CEO nu inseamna ca te-ai nascut pe scena sau ca abilitatile tale de lider au crescut brusc odata cu functia.

Cel mai periculos este sa nu lucrezi la abilitatile tale pentru ca nu te simti confortabil sa te expui la un training la care participa angajatii tai sau colegi de breasla. De aceea,  solutia de training 121 se potriveste in aceste cazuri ca o manusa.

Daca este despre tine, esti motivat sa aplici
N-am vazut in 15 ani de training cursanti mai silitori ca in trainingul 121. Cand primesc teme de casa, le fac cu entuziasm, iar ce invata aplica natural, ca si cum stiau dintotdeauna ce au de facut. Toate discutiile sunt concentrate in jurul clientului, toata atentia mea este concentrata la fiecare gest sau idee de-a lui.

E ca atunci cand ti-ai facut un costum ce iti vine perfect si toata lumea te admira. Ce motive ai avea sa nu il porti?

Abilitatile se construiesc in timp
Un alt avantaj al cursurilor 121 este faptul ca sunt impartite in module la distanta de maxim o saptamana intre ele. Orice curs dureaza cateva saptamani, ceea ce permite fixarea informatiei prin practica.

Eficienta maxima
Sedintele sunt de 120 de minute, impartite pe module,  avem o agenda clara. Nu avem timpi morti, nu avem nevoie sa facem pauze de cafele si de masa, clientii nu sunt „ scosi din productie” zile intregi, folosim la maxim timpul alocat trainingului.

Ca orice produs made to measure, si trainingul 121 este mai scump decat un training de grup, dar trebuie privit ca pe o investitie cu un randament foarte mare. Imaginea exterioara iti ia ochii, dar ceea ce te face sa ramai intr-o relatie de business sunt abilitatile de comunicare.

Trainingul 121 Tailor Made este, peste tot in lume, varianta de lux a pietei de training si cred foarte mult in viitorul acestei nise si in Romania.

Alina

Interviu SIMONA ARSENIE – Relationship Coach si Antrenor de Sporturi Extreme

Pe Simona am cunoscut-o in urma cu un an, mi-a fost colega la Scoala de Coaching si este unul dintre antrenorii mei personali.

Scolile de coaching din Romania au inceput sa scoata, de vreo cativa ani, antrenori pe banda rulanta. Toti invata aceleasi tehnici.  Pe cine alegi sa iti devina antrenor personal si sa te insoteasca in atingerea obiectivelor tale? Raspunsul e simplu: pe cel cu care rezonezi cel mai bine, pe cel care iti inspira incredere. Clientul este cel care isi alege antrenorul, nu invers si intuitia nu te minte niciodata.

Dar ca sa ai de unde alege, trebuie sa ii cunosti. E de datoria lor sa iasa din multime si sa iti atraga atentia. N-ai cum sa rezonezi cu un domn sau o doamna care iti zambeste profi dintr-o poza in costum si iti arata CV-ul. Ai nevoie de mai mult, ai nevoie sa-i cunosti povestea din spatele imaginii rigide de profesionist. Trebuie sa faca ei un pas inspre tine, ca sa-l faci tu pe urmatorul.

Eu am ales-o pe Simona pentru ca simteam la ea acea combinatie de feminitate si curaj care ma ajuta si pe mine sa imi depasesc limitele si sa pasesc cu incredere dincolo de zona mea de confort. Dar eu am fost cumva pusa fata in fata cu ea, in contextul scolii.

Pana recent nu stiam de unde vin abilitatile Simonei, pentru ca un coach nu are o relatie foarte personala cu clientii sai. Ea era coach-ul meu, nu eu al ei. Banuiam ca dincolo de femeia frumoasa cu chip de inger si voce calda exista mai mult, ca nu e doar un coach oarecare, dar nu stiam povestea ei. Totul a iesit la lumina atunci cand Simona m-a rugat sa ma ocup de construirea brandului ei personal.

Va invit sa o cunoasteti si voi pe Simona  si sa intelegeti de ce, pe piata de coaching, Simona Arsenie este unicat. Si atunci cand descoperi ceea ce te face unic, concurenta pur si simplu nu mai exista.

-Pe langa coaching, ai o pasiune neobisnuita pentru o femeie: sporturile extreme. Poti sa ne spui de unde vine aceasta pasiune a ta?

Sotul meu, Alexandru,  m-a inspirat sa merg  pe drumul asta. Tin minte cat de entuziasmat imi povestea despre snowboard si kytersurf,  iar pentru mine era ceva de neatins initial. Atitudinea lui m-a ajutat sa imi depasesc limitele. Ma privea si vorbea cu mine despre sporturile extreme ca si cum stia ca pot si eu asta si imi promitea ca o sa imi arate el cat e de simplu. Si chiar mi-a aratat, a avut rabdare cu mine, m-a ascultat in momentele in care simteam ca nu mi se potriveste, ca nu pot, mi-a mai scazut teama, m-a pus in starea potrivita, am simtit libertate si am ajuns unde imi doream. Mi-am dat seama ca despre asta e vorba si in coaching :).

Acum ne bucuram impreuna de momentele de pe partie sau de pe plaja, povestim seara entuziasmati despre ceea ce am trait si ne place sa impartasim experientele noastre si cu ceilalti.

– Ce inseamna sa fii antrenor de sporturi extreme?

Pentru mine  inseamna momente frumoase cu clientii mei. Miscare, aer liber, si multe trairi frumoase. Experienta de a-i invata pe altii m-a ajutat in primul rand pe mine sa imi simt si sa imi observ mai bine corpul. Am fost din ce in ce mai fascinata sa vad cat e usor si ca oricine poate face asta si totul depinde doar de cum e persoana ghidata spre ce isi doreste.

-Ce simti atunci cand un client de-al tau isi infrange frica si ajunge sa isi depaseasca limitele?

Pur si simplu traiesc totul la unison cu el. Este ceea ce m-a si atras in povestea asta. Pe parcursul anilor in care eu eram cea care invata, am trait si teama si curaj, si dezamagire si entuziasm sau bucurie. Erau singurele momente in care aveam un sentiment extraordinar de libertate. Atunci cand ii invat pe oameni tehnici si ei fac pasi sa isi depaseasca limitele, traiesc din nou aceste emotii cu ei si ma bucur sa fim in aceeasi poveste.

-Simti asta si in coaching?

Da, cu siguranta. Si in coaching traiesc la unison cu omul din fata mea povestea lui, si trecem impreuna prin teama si curaj, ratacire si regasire, constrangeri si libertate, pentru ca in final, sa ajungem la ce tanjeste sufletul lui.

-Cuvantul “coaching” vine din sport si de aceea exista atat de multa confuzie intre ceea ce face un coach personal si ceea ce face un coach sportiv. Tu le faci pe amandoua, poti sa ne spui care sunt principalele diferente?

Principala diferenta dintre cele doua este ca in sport livrezi tehnici, ii spui omului ce sa faca, cum sa se miste, cum sa mentina pozitia corpului, in ce directie sa se uite. Ii spui persoanei din fata ta ce sa faca si asta e ca si un sfat. In coaching nu dau sfaturi celor cu care lucrez. Cand vine vorba de noi insine si de ce ne dorim, fiecare stim ce ne e potrivit, avem solutiile in interiorul nostru, iar eu, ca si coach, ghidez oamenii sa ajunga la acele solutii.

-Am inteles de la tine ca cel mai mult iti place sa faci relationship coaching. De ce ai ales aceasta nisa?

Am ales aceasta nisa prin prisma propriei experiente din ultimii ani. In urma experientelor traite, din rolurile de cursant si asistent la cursurile transformationale tinute de mentorul meu, Gratian Sonu, mi-am dat seama cat de importante sunt relatiile din viata mea si cat de mult contribuie la fericirea mea. Am simtit pe propria piele ca, indiferent cat de multe cunostinte si experiente am intr-un proiect, afacere, imi este greu sa profit de ele si sa trec la actiune atita timp cat nu sunt fericita eu cu mine si cu oamenii dragi din jurul meu. Am o credinta puternica, ca noi oamenii  putem obtine succesul in viata noastra din toate punctele de vedere daca il construim pe o baza solida si acea baza e data de echilibrul interior pe care il avem si de armonia din relatiile cu cei din jur. Asta vad zi de zi lucrand cu oamenii.

-Tu ai o familie frumoasa, iar relatia ta cu sotul tau, Alexandru, este una de invidiat. Cum reusesti sa imbini viata de familie cu cariera ta?

Sunt fericita cu sotul meu :). Am ajuns aici dupa cautari indelungate si conflicte care pareau ca nu se mai termina. Relatia cu el este parte din experienta mea si ma ajuta foarte mult in lucrul cu oamenii.

Imbin cu usurinta cariera si viata de famile, intrucat sotul meu este si el coach si instructor de snowboard si kytesurf, pasionat de modul in care functionam noi oamenii, si avem multe activitati in comun. Ne sustinem unul pe celalat si invatam multe impartasindu-ne experientele.

-Noi am lucrat impreuna timp de aproape o luna la constructia brandului tau personal. Cum ti s-a parut aceasta experienta? Te-a ajutat?

Experienta cu tine este un pas foarte important in drumul meu. Acum o luna de zile, eram intr-un moment in care stiam ce le pot oferi oamenilor si imi doream sa lucrez cu cat mai multi si, cu toate astea nu stiam cum sa le transmit cine sunt eu. Ma speria ideea unui branding personal clasic, in care urma sa apar intr-o poza la taior si sa am un mesaj diplomat. Nu era despre mine povestea asta. E ca si cum mesajul meu pentru ei era acoperit de nenumarate foi de ceapa si, lucrand cu tine, tu le-ai dat rand pe rand jos, ca sa ajungem in final la mine, Simona cea autentica.  Asa mi-am gasit curajul sa ma arat oamenilor si pentru mine asta e de mare valoare.

In ultimul timp, am vazut ca foarte multi dintre cei aflati la inceput de drum in acest domeniu renunta  cand ajung la punctul de se arata lumii sau, chiar daca nu renunta,  pentru ca nu transmit din suflet nu ajung la oameni asa cum si-ar dori. Asa incat, le recomand din suflet sa treaca pe la tine :).

-Acum o sa iti pun cea mai grea intrebare din personal branding: „Cine esti tu, Simona Arsenie?”.

Sunt  Relationship Coach si Antrenor de Sporturi Extreme. Iubesc sa ma conectez cu oamenii si sa-i ajut sa-si depaseasca limitele. Fac asta zi de zi, atat in sedintele de coaching, cat si calatorind prin lume si lucrand cu oameni din diferite culturi.  Mi-am dat seama ca avem cu totii aceleasi nevoi de relationare, indiferent de locul in care ne-am nascut si de educatia pe care o avem.  Curajul si increderea de care avem nevoie pentru a ne depasi limitele stau in increderea pe care o avem in noi si in forta relatiilor noastre cu cei din jur.

Daca vrei sa iti depasesti blocajele, sa gestionezi conflictele din viata ta, sa te bucuri de relatii puternice si sanatoase cu cei din jur, sunt antrenorul de care ai nevoie!

-Unde te pot gasi cei care vor sa lucreze cu tine?

Cred ca cel mai simplu este sa acceseze cartea mea de vizita electronica   https://about.me/simonaarsenie

Daca rezonati cu povestea Simonei, aveti incredere in intuitia voastra si stabiliti o intalnire cu ea. O sa simtiti ca este antrenorul de care aveati nevoie!

Alina

Oglinda, oglinjoara

Primul lucru pe care il fac dimineata (dupa ce il salut politicos pe catelul entuziasmat ca m-am trezit), e sa merg la baie si sa ma uit in oglinda. Multa vreme mesajele mele de dimineata sunau cam asa:

„Mamaaa ce fata ai! Iar ai mancat sarat aseara! Si ai niste cearcane…O sa fie o zi grea de tot azi dupa cum arati”.

Uneori nu e nevoie de nimeni care sa ma faca sa ma simt prost toata ziua, ma descurc foarte bine si singura, multumesc frumos!

Daca cu astfel de mesaje de „incurajare” incepea ziua, evident ca plecam la drum cu o atitudine de „invingator”. Mi-am dat seama de acest minunat obicei cand mi-a spus un client de coaching “ma uit in oglinda dimineata si imi spun cat sunt de prost”.

Oh, wow! Stai asa ca nu de-aia avem oglinzi in casa. Nu sa vedem ca avem riduri, burta, colacei si alte \”calitati\” pe care, se pare, numai noi suntem capabili sa le vedem in oglinda si apoi sa le explicam cu lux de amanunte celorlati pana incep sa le vada si ei.

Imi aduc aminte de sotul unei prietene care mi-a povestit ca nevasta-sa i-a spus de atatea ori ca e grasa pana a inceput sa observe si el. Good job, girl!!Excelent!

Cum ar fi sa ne trezim dimineata si sa ne zambim in oglinda. Cum ar fi sa incepem sa ne vorbim frumos, sa ne facem complimente, sa ne curtam:

„Buna dimineata, doamna! Dar ce ma bucur sa va revad! Pe zi ce trece sunteti tot mai draguta, va lasati parul lung? Va sta mult mai bine asa! Ah, v-am facut sa zambiti… Daca va pastrati acest zambet toata ziua, o sa va mearga toate din plin!”

Avem o capacitate extraordinara de a ne descoperi defectele, dar cand e vorba de calitati parca suntem legati la ochi. Vad asta in intalnirile de personal branding.  E nevoie de ditamai echipamentul de „foraj” ca sa scoti la lumina calitatile care stau ascunse bine in fiecare dintre noi. Le tinem ascunse ca sa nu cumva sa le vada careva. Culmea e ca nici noi nu le vedem, in schimb suntem maestri in descoperirea defectelor. Si ma mai mir ca oamenii au revelatii:

„Cine, eu? Eu sunt asta? Serios? Da, ma, ce tare sunt! Ce-mi place de mine!”

In fiecare dimineata, cand ne uitam in oglinda, avem sansa de a ne alege atitudinea pentru ziua respectiva. Putem alege sa intampinam ziua morocanosi, pesimisti, nervosi, sau putem sa fim zambitori, pusi pe sotii si optimisti.

Tu ce preferi: un partener de viata care se trezeste cu fata la cearceaf sau unul fericit? Un coleg care vine la birou cu capsa pusa:” Iara e luni, baga-mi-as!” sau unul care are chef de poante de dimineata?

Oamenii pozitivi atrag ca un magnet. Ne plac, ne incarca, vrem sa stam in preajma lor. Nu ne plac ciufutii, negativistii, ci care se plang toata ziua de viata lor de rahat. Pai daca nu ne plac, de ce am fi unul dintre ei?

Ai fost vreodata indragostit cu adevarat? Pe mine ma fascineaza indragostitii. Au capacitatea sa vada doar calitatile celuilalt. Te uiti la cate o domnita fina cum venereaza cate un domn care nu e deloc sex simbol conform standardelor restului planetei si iti spune: “Imi vine sa musc din el cat mi-e de drag! Nu-i asa ca e sexy?”. Asta e momentul perfect in care sa te ridici de la masa sa-ti pudrezi nasul, pentru ca, orice ai zice pica prost.

Cum ar fi sa te indragostesti intai de tine­ si sa te privesti pe tine, in oglinda, prin ochii unui indragostit? Cum ar fi sa te curtezi, sa iti vorbesti frumos si sa ai energia aia fantastica pe care o au indragostitii? Sa privesti viata prin ochii unui om care este iubit, complimentat, incurajat. De ce astepti sa faca altcineva asta pentru tine? Nu e mai simplu sa incepi sa o faci tu?

Cum ar fi sa te duci acum la cea mai apropiata oglinda, sa te privesti in ochi si sa iti spui:

“Draga mea/Dragul meu, de azi relatia noastra devine serioasa si se bazeaza pe dragoste si respect. Iti promit ca o sa ma port frumos cu tine, o sa ne distram impreuna si o sa avem o relatie misto toata viata. Mmmuahhhh!”.

Alina

Tabloul din imagine apartine pictoritei clujene Eva Dolha https://www.facebook.com/Eva-Dolha-432722850255256/